抗老 × 抗發炎｜活出無齡好生活

年齡可以增加，但健康與活力，可以自己選擇！

邀請你一起探索「抗老」與「抗發炎」的生活智慧，從認識身體、動手創作，到分享生活經驗，打造屬於自己的無齡生活。

活動內容

日期：115/10/30(五)12:00-12:50

① 20分鐘｜抗老・抗發炎 簡報與討論
認識日常生活中與老化、發炎相關的關鍵因素，從飲食與生活習慣開始，聊聊如何讓自己保持活力。

②  手作｜快樂抗老彩虹
透過繽紛色彩與創意手作，把「健康、快樂、活力」變成一件屬於自己的作品。

③  無齡生活經驗分享
沒有標準答案，只有每個人的生活智慧。一起分享那些讓自己保持年輕心境、健康習慣與快樂能量的方法。

讓抗老不只是保養

而是一種吃得好、動得好、心情好、生活得精彩的方式。

一起抗發炎、享受生活，活出自己的無齡風格！